MENTAL STARK & ZUKUNFTSFIT! Begleitete Coaching-Lernreisen
STARKE KOMPETENZEN für FACH- & FÜHRUNGSKRÄFTE und UNTERNEHMEN, die heute leistungsfähiger werden und auch in Zukunft gesund bleiben wollen
Meine Coaching-Programm-Reihe “MENTAL STARK & ZUKUNFTSFIT!” im Überblick
STARKES ICH!
Dein Kompass für mehr Leistungsfähigkeit, Energie & Lebensqualität
Lerne Resilienz-Mechanismen zu nutzen, um Stress souveräner zu bewältigen und Veränderungen und Herausforderungen leichter zu meistern
Das intensive 3-Monats-Coaching-Programm für Fach- & Führungskräfte und Entscheider in Unternehmen und Organisationen
STARKE FÜHRUNG!
Dein Leadership-Kompass für eine gesunde Produktivität, Motivation und Erfolg
Stärke Deine Führungskompetenz und Deine Mitarbeitenden, um mit Druck und Stress souverän umzugehen und mit Stabilität und Gelassenheit durch stürmische Zeiten zu navigieren
Das intensive 9-Wochen-Coaching-Programm für FK und Entscheider in Unternehmen
STARKES TEAM!
Euer Team-Resilienz-Radar zur Förderung von Belastbarkeit, Effektivität und Innovation
Lernt Strategien zu nutzen, um Euer Team widerstandfähiger zu machen, die Zusammenarbeit zu stärken, die Effizienz zu erhöhen und die Innovation zu fördern
Das intensive 9-Wochen-Coaching-Programm für Teams und Arbeitsgruppen
STARKE ORGANISATION!
Organisationale Resilienz Roadmap für mehr Belastbarkeit, Innovation und Wachstum
Baue Strukturen auf, um eine gesunde Unternehmenskultur zu etablieren und in unsicheren Zeiten souverän zu agieren
Das ganzheitliche 6-Monats-Programm für Führungskräfte, Entscheider und HR-Manager
AUF IN VERÄNDERUNG!
Der Transformationsnavigator für mehr Belastbarkeit, Flexibilität und Unternehmenserfolg
Erlange Fähigkeiten und Strategien, um Veränderungsprozesse in euerer Organisation proaktiv zu steuern, Menschen in unsicheren Zeiten mitzunehmen und euch flexibel an wechselnde Bedingungen anzupassen
Das intensive Coaching-Programm für Führungskräfte, Entscheider und HR-Manager
praxisorientiert. tiefgreifend. ressourcenstärkend.
“Frau Hübner hat mir durch ihre zurückhaltende und angenehme Art, genug Raum zur persönlichen Öffnung gegeben. Des Weiteren war ihr Seminar sehr fundiert aufgebaut, Übungen immer mit psychologischen und physiologischen Theorien hinterlegt, was mir ebenfalls sehr gut gefallen hat.”
(Führungskraft, HR Pharma)
KOMM DIREKT AUF DIE WARTELISTE FÜR MEINE RESILIENZ-PROGRAMM-REIHE “MENTAL STARK & ZUKUNFTSFIT!”.
DANN ERFÄHRST DU ALS ERSTE(R), WANN DIE TÜREN SICH ÖFFNEN!
Lerne einfache Techniken kennen, die du für dich und deine Ziele im vollbepackten (Business-)Alltag nutzen kannst.
Werde dir deiner eigenen Stärken, Ressourcen und Bedürfnisse bewusst(er).
Denn es ist wissenschaftlich bewiesen, dass wir unseren Geist trainieren können und durch mentale Strategien stressresistenter werden.
Dadurch stärken wir unsere Gesundheit, spüren mehr Energie und erhöhen unser Wohlbefinden.
An diesen Fähigkeiten arbeiten wir in den mehrwöchigen Resilienz-Coaching-Programmen:
STRESS & KRISEN ALS TEIL DES LEBENS VERSTEHEN
“Ich verstehe, dass Stress und Krisen zu meinem Leben dazu gehören und weiß, welche Phasen sie mit sich bringen und was sie ausmacht.”
ACHTSAMKEIT TRAINIEREN
“Ich lerne, einen achtsamen Umgang mit mir selbst und meinem Umfeld, um bewusster wahrzunehmen, was gerade passiert.”
RESSOURCEN AKTIVIEREN
“Ich kenne meine eigenen Ressourcen, die mir auch schon in meiner bisherigen Biographie halfen, schwierige Ereignisse zu bewältigen.”
STÄRKEN ENTDECKEN
“Ich lerne meine Stärken kennen und nutze mein volles Potential".
EMOTIONALE INTELLIGENZ FREILEGEN
„Ich kann Gefühle bei mir und anderen einschätzen, verstehen, damit umgehen und angemessen reagieren.“
VERANTWORTUNG ÜBERNEHMEN
„Ich habe genug Willenskraft, um Herausforderungen anzunehmen und trage die Verantwortung dafür, was ich tue und auch dafür, was ich nicht tue.”
DIE UMSTÄNDE AKZEPTIEREN
„Ich nehme neue Umstände achtsam an und akzeptiere Dinge, die ich nicht ändern kann.”
OPTIMISTISCH BLEIBEN
„Ich lerne meine Gedanken positiv und realistisch für mich zu nutzen.“
SELBSTWIRKSAM HANDELN
„Ich glaube an meine Wirkungskraft und weiß, was ich schaffen kann.“
UNSICHERHEITEN TOLERIEREN
“Ich weiß, mit Unsicherheiten in meinem Leben umzugehen und auf diese angemessen zu reagieren".”
FÜR VERÄNDERUNGEN OFFEN SEIN
“Ich bin offen für Veränderungen und weiß, dass sie die einzig Konstante in meinem Leben sind.”
LÖSUNGEN FINDEN
„Ich bin offen für andere und neue Denkweisen und mutig genug, um kreative Lösungen auszuprobieren.“
BEZIEHUNGEN GESTALTEN
"Ich erkenne den Wert meines Netzwerks und umgebe mich mit Menschen, die mir guttun.“
ZUKUNFT GESTALTEN
„Ich habe einen Plan für erste Schritte Richtung Veränderung und konkrete Ziele, die ich umsetzen werde.“
UMSETZUNG IM ALLTAG
„Ich nehme mir Zeit, das Gelernte nachwirken zu lassen, probiere es aus und mache neue Erfahrungen.”
Stress lass nach…
So sehr wie wir uns das wünschen: Stress, Spannungen und manchmal sogar Krisen lassen sich nicht gänzlich vermeiden - sie gehören zum Leben einfach dazu!
Du kannst jedoch Techniken lernen, die dir dabei helfen, dich vor unnötigen Energieräubern zu schützen, dein Nervensystem zu regulieren und bewusst(er) mit belastenden Gedanken und Gefühlen umzugehen, um diese zu verändern.
Du wirst merken, wie du dich immer ruhiger fühlst und gelassener reagierst, weil du nicht mehr das Gefühl hast, den äußeren Umständen hilflos ausgeliefert zu sein oder dich dauernd beweisen zu müssen.
Dein Selbst-bewusst-sein und Wohl-befinden steigen.
Deine Energie kommt zurück und damit mehr Lebensqualität!
Hallo, ich bin Katarzyna Anna Hübner
Business Coach & Unternehmensberaterin
Seit fast 20 Jahren arbeite ich mit Fach- und Führungskräften sowie Organisationen in Deutschland und im europäischen Ausland.
Den Wandel hin zu einer gesunden Führungskultur und menschlichen Arbeitswelt mitzugestalten, liegt mir dabei sehr am Herzen.
Warum ich? Meine Qualifikationen (Auswahl)
Systemische OE-Beraterin & Facilitator
Organisationen dabei begleiten, zeitgemäß, anpassungsfähig und selbstlernend zu werden.
Lumina Spark® Beraterin
Menschen dabei helfen, die eigenen Stärken kennenzulernen und den inneren Funken in sich zu entfachen.
Systemische Coach für Persönlichkeitsentwicklung
Fach- und Führungskräfte dabei unterstützen gesund zu führen: sich selbst und andere.
Business Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte
Fach- und Führungskräfte sowie Teams ressourcen- und lösungsorientiert begleiten. Menschen befähigen.
Mental-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte
Methoden zur sozialen und emotionalen Kompetenz vermitteln und kognitive Fähigkeiten stärken.
wingwave®-Coach & Lehrtrainerin
Mentale Blockaden nachhaltig lösen. Ressourcen und Leistung punktgenau abrufen, wenn es drauf ankommt.
Trainerin für berufsbezogenes Stressmanagement
Stressmuster erkennen und lernen, Stress und Unsicherheiten bewusst und gesund zu bewältigen.
Interkulturelles Management
Das tiefe Verständnis für die interkulturellen Dynamiken und Diversität teilen und vermitteln.
Arbeits- und Organisationspsychologin
Die Arbeitssituationen verbessern, die Leistung der Mitarbeitenden und Arbeitsprozesse steigern sowie das Potenzial jedes Einzelnen bestmöglich ausschöpfen.
Sprachwissenschaftlerin
Muster und Stolpersteine in der Kommunikation erklären und aufzeigen, mit ihnen souverän umzugehen.
Pädagogin
Menschen begleiten und befähigen. Wissen methodisch und didaktisch fachlich versiert vermitteln.
Unternehmensberaterin & Unternehmerin
Unternehmen, deren Belange und Mitwirkenden verstehen und begleiten. Aus eigener Erfahrung sprechen und andere Erfahrungen nachvollziehen.
MELDE DICH JETZT ZUR WARTELISTE FÜR MEINE PROGRAMM-REIHE “MENTAL STARK & ZUKUNFTSFIT!” AN – UND SOBALD DIE TORE ÖFFNEN, WIRST DU ALS ERSTES INFORMIERT!
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Ich informiere dich, sobald das MENTAL STARK & ZUKUNFTSFIT! seine Türen öffnet.
WICHTIGER HINWEIS: Bitte beachte, dass meine Angebote & Maßnahmen der Prävention dienen. Sie sind ein Begleitungsprozess, die von Klienten gewünscht ist. Dies setzt voraus, dass du als Klient:in bereit bist, dich aktiv mit deiner eigenen Persönlichkeit auseinanderzusetzen, und an sich selbst zu arbeiten, um sich weiterzuentwickeln. Die Verantwortung für die Ergebnisse und die Veränderung liegen daher in deiner Hand.
Meine Angebote & Maßnahmen dienen der Prävention und sind kein Ersatz für therapeutische Maßnahmen: Solltest du aktuell eine mentale Erkrankung, wie ein Burnout oder eine Depression haben, bitte ich dich vor der Anmeldung und Teilnahme mit deiner/m behandelnden Ärzt:in zu sprechen.