Ein Tag im Wald kann zu einer leisen, aber nachhaltigen Erinnerung werden:
langsamer gehen, bewusster atmen, wieder spüren, was trägt. Was ich beim Waldbaden am Asitz in Leogang gelernt habe – und warum Balance auch Führungskraft ist.

Empathie ist kein „Soft Skill“. Sie entscheidet, ob Führung Vertrauen schafft, Teams zusammenhalten und Organisationen widerstandsfähig bleiben. Erfahre, was Empathie im Business wirklich bedeutet – und wie sie deine Resilienz stärkt.

Zurück aus dem Urlaub – und schon ist die Energie weg? Der Urlaubsblues, auch Post Holiday Syndrom genannt, erwischt viele. Kaum wieder zu Hause, fühlt sich der Urlaub an wie eine ferne Erinnerung. Statt Leichtigkeit spürst du Müdigkeit, Unruhe und Druck. Mit diesen 7 Strategien findest du Schritt für Schritt zurück zu Klarheit, Energie und Fokus.

Ich war lange gut im Funktionieren – bis die Frage kam: Wofür eigentlich? In diesem Artikel erzähle ich, warum ich heute als Coach und Beraterin arbeite – und was mein Warum mit deinem Alltag, deiner Führung und deinem inneren Kompass zu tun hat.

Perfektionismus sieht nach außen aus wie Fleiß. Innen fühlt er sich an wie Daueranspannung. In diesem Artikel erfährst du, wie du klüger arbeitest – statt dich ständig selbst unter Druck zu setzen.

Was braucht es, damit Veränderung gelingt – gerade dann, wenn es schwierig wird? In diesem Artikel teile ich, was ich in 18 Jahren Begleitung von Führungskräften, Teams und Organisationen über echten Wandel gelernt habe: Warum Veränderung oft ins Stocken gerät, welche emotionalen Phasen dazugehören – und was hilft, wenn Klarheit fehlt, Zweifel laut werden und alte Muster zurückschlagen.

Du funktionierst, organisierst, hältst alles am Laufen – aber wo bleibt dabei deine Leichtigkeit? In diesem Artikel erfährst du, wie du Lebensfreude als echte Kraftquelle zurück in deinen Alltag holst. Für mehr innere Ruhe, klare Entscheidungen und gesunde Leistungsfähigkeit – auch wenn es stressig ist.

Reflektiert nachdenken oder doch schon im Gedankenkarussell gefangen? In diesem Artikel erfährst du, wie du Overthinking erkennst – und was dir hilft, wieder fokussiert zu handeln. Inklusive 9 Strategien für mehr Klarheit.

Du musst nicht täglich meditieren, um gelassener durch den Job zu gehen. Schon kleine Achtsamkeitsinseln machen einen Unterschied – und trainieren deine mentale Stärke.
In diesem Artikel zeige ich dir 5 Übungen, die du direkt im Arbeitsalltag nutzen kannst – ohne Extra-Zeit oder Esoterik.

Diversity Management ist mehr als nur ein Buzzword – es ist ein echter Erfolgsfaktor. Gerade in Krisenzeiten zeigt sich, warum vielfältige Teams widerstandsfähiger, innovativer und anpassungsfähiger sind. Doch gelebte Vielfalt passiert nicht von selbst – sie muss bewusst gesteuert werden. In diesem Artikel erfährst du, warum Diversity Management Team-Resilienz stärkt, woran du echtes Engagement erkennst und wie Unternehmen Vielfalt strategisch nutzen, um langfristig erfolgreich zu bleiben.